西洋と東洋の融合：あなただけの統合医療栄養プラン*病気の診断や治療などの医療行為を行う医療機関ではありません。食事療法を多角的にサポートする専門カウンセリングサービスです。
最後にあなたが本当の「自分」を感じたのはいつですか?
以下のどれかに心当たりがありますか？
もしあれば、
今ここに行動を起こす時が来たのかもしれません。
「あなた個人に特化した」
マインドフルな食事法とライフスタイルで
真の健康と若さを取り戻し、幸せに力強く生きましょう。
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高血圧、高血糖、高コレステロール 等慢性的な健康問題を抱えている。
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A1C値や空腹時血糖値が心配、または既にメトホルミンやインスリン療法を利用している。
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頻繁に起こる胸やけが悩み。または既に制酸剤、 PPI 、 H2ブロッカー等の 処方胃薬を服用中。逆流性食道炎（GERD）の対処法としての食事療法や生活改善法を知りたい。
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既に医師による持病の治療を受けているが、薬の長期的副作用が気になる。または、自分の体質にあった適切・ 安全な食事療法やサプリメントの利用、ライフスタイルの改善を通し治療効果を増幅したい。
- いつも疲れ切っている。自分自身や家族、社会活動のためのエネルギーが残っていない。
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眠りにつけない、または一晩中ぐっすり眠り続けられない。いつもイライラしがち。十分に休んだ気分で起床することができない。
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不安やパニック発作が頻繁に起こる。
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しつこい片頭痛に悩まされている。
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アンチエイジング／パワーエイジングに興味がある。健康長寿のための科学的根拠に基づいた食事法や生活改善法を学びたい。
栄養学スペシャリスト が
お役に立てるかもしれません...
どのように？？？
Sungreen Nutrition Int. (SGN) へようこそ
Sungreen Nutritionでは、体系的で段階的なアプローチを用い、シンプルながらも健康的な食事とライフスタイルの改善を通して、「ウェルビーイング」(身体的健康・精神的充足感)の実現を目指します。
SGNではプログラム終了後に効果が消えてしまうような一時的な解決策ではなく、一人ひとりの遺伝的、環境的、人格的特性を考慮し、持続性のある解決策をもたらすことをプログラムの最終目標としています。
持続性のある解決策は、科学的エビデンスに基づいた食事療法や生活改善の段階的な実践とモニタリングによる、経時的な積み重ねによって実現します。
SGNでは、クライエント様一人ひとりの生理的、心理的、そしてそれぞれの置かれた環境における社会・文化的背景を重視し、「そのひと個人のニーズ」に特化した行動計画を立てます。（国や地域の特性、宗教・経済的事情をも鑑みます。ベジタリアンやビーガンも大歓迎）
SGN の専門分野
代謝/心臓血管の健康
糖尿病（及び予備群）、高血圧、
高コレステロール、甲状腺疾患、
慢性疲労、燃え尽き症候群、 減量
消化器系の健康
胃腸障害、胸やけ、逆流性食道炎（GERD）、腸内フローラ異常（膨満感/ガス、慢性下痢、慢性便秘）、食物アレルギー、食物過敏症（遅延型も含む）、食物不耐性（遅延型も含む）
アンチエイジング/パワーエイジングのための食事療法と生活改善
その他
更年期障害、骨粗しょう症・骨減少症、不眠症、脳のもやもや、偏頭痛、
ダイエット・体重管理、
慢性疾患の食事療法＊
＊対応できかねる疾患もございますので、まずはご相談を。
まずは無料 １５ 分間のディスカバリー コール（ZOOM）を
予約して、お気軽にあなたのお悩みのご相談を。
（その後のSGNのサービス利用に関係なく、無料です。）
SGNのアプローチ：3つの原則
高度にパーソナライズされたアドバイス
高度な訓練を受けた栄養カウンセ ラーの仕事において最も重要なことは、「パーソナライゼーション（個別最適化）」です。人は皆、異なる遺伝的、エピジェネティック（遺伝子の働きが環境要因や生活習慣の影響で変化する現象）的、社会的、精神的な背景を持って生きています。つまり、人間は各々、唯一無二の存在なのです。このようなことを十分理解している栄養学のスペシャリストは、一般向けのワークショップ、セミナー、講義、ブログなど、公の場で共有する知識を、そのままあなたに当てはめることは決してしません。例えば、オメガ3サプリメントを必要とする人がいる一方、避けるべき人もいます。ビタミンB9サプリメントとして、5-MTHFが適している方もいれば、葉酸の方が適している方もいます。高度な訓練を受けた栄養学のスペシャリストは、包括的なあなたの栄養・生活評価を行い、豊富な栄養科学の知識と臨床経験を駆使して、あなたのニーズを徹底分析し、あなたのケースに特化した食事や生活に関する具体的なアドバイスを提供します。
あなたを一人の「人間」として全てをみる
人間は、動くのにガソリンが必要で、部品が壊れれば修理が必要になる機械ではありません。人としての健康は、肉体、精神、そしてスピリチュアルな側面から成り立っており、それぞれの領域には特別な配慮が必要です。良い食事は単なる出発点に過ぎず、良い栄養が最適な効果を発揮するには、健康の全ての側面に対応する統合的な行動計画が必要です。正しい考え方を持つ栄養のスペシャリストは、あなたを単なる症状や解決すべき問題としてではなく、「一人の人間」として捉えます。彼（女）は、症状を持つあなたを「一人の人間」として理解するために、多くの時間を費やし、あなたのニーズを徹底的に評価し、優先順位を決定し、適切なフォローアップを伴う「実行可能な」行動計画を作成します。栄養科学の専門知識に基づき、あなたの人生の3つの領域（心、体、魂）すべてを統合し、あなたのケースに特化したアドバイスを行います。
エビデンスに基づくアプローチ
健康情報は今やどこにでもあります。食事や栄養に関する情報も含め、Googleで検索すれば何でも見つかります。しかし、信頼できる情報とは一体何でしょうか？真の科学的エビデンスに裏付けられている情報なのでしょうか？誰が何を推奨しているのでしょうか？そして、専門家や科学者の間で、一つのテーマについて意見の一致は見られているのでしょうか？情報源は、読者が情報をどのように解釈し生活に応用するかについては、一切責任を負いません。最終的な結果責任は、あなた自身にあります。あなたはその責任を負えるだけの準備ができていますか？十分な訓練を受けた栄養学のスペシャリストは、豊富な情報提供に加え、あなたが栄養科学の観点からデータの意味を理解するお手伝いをします。そして、豊富な臨床経験に基づき、科学的知識をあなたのケースに安全に応用し、あなたの健康にとって最適な結果をもたらすことができるでしょう。（重要なのは、「確固たる科学的根拠」がない場合においては、謙虚に、そして責任を持って、その旨をあなたにお伝えすることもできるという点です。）
こんにちは、水本あゆみです（統合医療栄養学スペシャリスト）
統合医療栄養士の水本あゆみです。わたくしがサングリーン・ニュートリション・インターナショナル（SGN）を設立したのは、どんな人でも、どこの出身でも、人生のどの段階にいても、誰もが最高の人生を、最高に幸せに、そして充実して生きる権利があるという強い信念からです。他のすべてのことと同様、大切なのは、「体」、「心」、そして「魂」のしっかりとした基盤を築くことです。健康的でありながらも楽しい食事、活発で満足のいく運動、そして不安のない良質な睡眠によって、これは実現可能です。健康のために、今すぐできる最も簡単な変化から始めましょう。そうすれば、後々の体と心の修繕を最小限に抑えることができます。病気がない状態を超えて、真に充実した人生へと向かう、あなたの「ウェルネスの旅」をサポートします。SGNはあなたの先を歩くのではなく、あなたが意欲消失や挫折時にあっても、常に寄り添い共に歩んでいきたいと思っております。これが、栄養士としてのわたくしの目標であり、心から感じるSGNの使命でもあります。
水本あゆみ （統合医療・人間栄養学修士）
